たるみ毛穴の対処法

鼻や鼻周辺の頬の部分で楕円型や涙型に
なっている毛穴のことたるみ毛穴を言います。


毛穴の周囲の皮膚が老化などで衰えて、毛穴に落ち込み、
目立ってしまっている状態ですね。

３０代女性の多くが、この目立つたるみ毛穴に悩み抱えて
いるようです。



たるみ毛穴の原因は肌の老化です。


肌の老化が進むと、コラーゲン･エラスチンが衰えてきます。
これらが衰えると、皮膚が下がり、それと共に引っ張られて
伸びて大きく目立つ毛穴がたるみ毛穴に変身というわけです。



たるみ毛穴の解消方法として１番大切なのは、保湿です。

乾燥は肌の老化を更に早めてしまいます。

コラーゲンやエラスチン、コラーゲン生成を促してくれる
ビタミンCが含まれている化粧水を使うのがおすすめ。


しっかり水分補給と保湿をしておけば、肌表面がふっくらと
して、たるみ毛穴も小さく目立たなくなります。



また、食生活を見直すこともたるみ毛穴には大切ですね。


新陳代謝を整えることで、肌の生まれ変わるサイクルが
整います。


にんじん・ほうれん草などの色の濃い緑黄色野菜をとるように
にして添加物の多いインスタント食品やスナック菓子などは
避けるようにしましょう。


食事でたるみ毛穴を解消する方法は即効性がなく、
時間がかかりますが、体の中から変えるということは
長い目でみると１番効果的だと思います。


ビタミンＣをたっぷりとればたるみ毛穴だけでなく、美白
美肌・美髪にも！そしてダイエットにもよいでしょう。


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肌の弾力成分であるコラーゲンは、残念ながら年齢を重ねる
につれて老化し変質していきます。


肌に弾力がなければ、マッサージなどでせっかく筋肉を
鍛えてもたるみは消えません。

特にコラーゲンは紫外線によっての変質してしまうそうです。

目に見えない紫外線ですが、肌の乾燥の原因にも
なりますので、紫外線対策もたるみ毛穴の解消に
役立つでしょう。



次は毛穴のと化粧水についてです。